ヨガの人気が高まるとともにヨガウェアのブランドも非常に増えています。

いろいろな選択肢の中から選べるのはうれしいですが、どのような基準で選べばよいのか悩む人も多いでしょう。ヨガウェアを選ぶ際にはいくつかのポイントがあります。まず最初に自分に適したサイズを選ぶということです。

ヨガをしている時に窮屈を感じると呼吸が入りにくく、反対に大きすぎてしまうと胸元が開いてしまったり、おなかが捲り上がったり、ズボンの裾が捲れ上がるなど、ヨガに集中することができません。そのため適度に体にフィットしているヨガウェアを選びましょう。そして常温で行うヨガよりも、ホットヨガなどの高温多湿の空間で行い汗をかきやすいレッスンでは、薄い色や透けるような素材のものを着てしまうと、透ける可能性がでてきます。素材はインナーまで細心の注意を払うようにしましょう。

また素材の気持ちよさや吸汗性や速乾性、伸縮性などの点についても十分に配慮することで、安心感を得られます。汗でべとべとになったままヨガを行うよりも、心地よく進められるものを選びたいところです。ヨガに少しずつ慣れてきたら、伸縮性やサポート面などの機能面もよく見ながら選んでみると、さらに深められることでしょう。また洗濯しやすいかという点も重要なポイントです。

ヨガでは心も体も身につけるものを清潔に保つことが基本となります。自分で洗濯できるものを選ぶことが重要です。最後にモチベーションが上がるかどうかということです。特に初心者の場合には、まずは楽しくヨガを続けられるように、モチベーションを上げられるデザインのものを選んだり、自分の好きなブランドのものを着用するのもよいでしょう。

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